Mehr als nur Pause
Überlastungsbeschwerden können Sehnen, Muskeln oder Gelenke betreffen. Häufig reicht reine Schonung nicht aus, wenn Belastbarkeit und Belastungssteuerung nicht gezielt aufgebaut werden.
Mögliche Bausteine
- Analyse von Belastung, Schmerzreaktion und Bewegungsmustern
- Aktiver Aufbau von Kraft, Kontrolle und Belastbarkeit
- Anpassung von Training, Alltag oder Arbeitsbelastung
- Stosswellentherapie bei ausgewählten Sehnen- und Schmerzbeschwerden